Министерство образования и молодежной политики Свердловской
области
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №45»
РАССМОТРЕНА
Педагогический Совет
БМАОУ СОШ №45
Протокол № _____
от «___» _________ 2026г.
УТВЕРЖДАЮ
Директор
БМАОУ СОШ №45
Нохрина Л.В._____
Приказ № ______
от «___» ___ 2026г.
Волейбол
дополнительная общеобразовательная
общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности
для детей 13-17 лет,
срок реализации - 1 год
2025 г.
Оглавление
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Пояснительная записка…………………………………….2
Содержание программы…………………………………...6
Учебно-методический пан…………………………………7
Краткое содержание программы …………………………9
Результаты освоения программы ………………………..11
Условия реализации программы …………………..……13
Виды и формы контроля планируемых результатов.......14
Список использованной литературы……………………15
Приложение
2
1. Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности «Волейбол» разработана на основе
программы «Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол»
Г.А.
Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов для системы дополнительного
образования школы и ориентирует деятельность обучающихся на сохранение
здоровья, обеспечение эмоционального благополучия, укрепление
психического здоровья, развитие двигательных качеств и способностей.
Программа разработана в соответствии с нормативными документами:
Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г.
N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации".
Приказ Министерства образования и науки Российской
Федерации от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам»;
Приказ Министерства образования т молодежной политики
Свердловской области от 29.06.2023 №785-Д «Об утверждении
Требований к условиям и порядку оказания государственной
услуги в социальной сфере «Реализация дополнительных
общеразвивающих программ» в соответствии с социальным
заказом»;
Постановление Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28.09.2020 г. № 28 "Об утверждении
санитарных
правил
СП
2.4.3648-20
"Санитарноэпидемиологические требования к организациям воспитания и
обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи" (далее СанПиН);
СанПиН 1.2.38.85-21 «Гигиенические нормативы и требования к
обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека
факторов среды обитания»
Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 г. №09-3242 «О
направлении
информации
(вместе
с
Методическими
рекомендациями
по
проектированию
дополнительных
общеразвивающих
программ
(включая
разноуровневые
программы)»;
Приказ Министерства общего и профессионального образования
Свердловской области от 30.03.2018 г. №162-Д «Об утверждении
Концепции развития образования на территории Свердловской
области на период до 2035 года»;
3
Концепция развития дополнительного образования детей до 2030
г., утверждённой распоряжением Правительства РФ от 31.03.2022
№ 678-р;
Методические рекомендации по организации независимой оценки
качества дополнительного образования детей, направленные
письмом Министерства образования и науки РФ от 28.04.2017
№ВК-1232/09; 3
Приказ Минобрнауки России о 23.08.2017 г. №186 «Об
утверждении
порядка
применения
организациями,
осуществляющими образовательную деятельность, электронного
обучения, дистанционных образовательных технологий при
реализации
образовательных
программ
проектированию
дополнительных общеразвивающих программ);
Устав БМАОУ СОШ №45;
Положение
о
дополнительных
общеобразовательных
общеразвивающих программах БМАОУ СОШ № 45.
Программа направлена на реализацию: «Стратегии физической
культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 года»;
«Межотраслевой программы развития школьного спорта до 2024 года».
Педагогическая
целесообразность
данной
общеразвивающей
программы заключается в том, что у занимающихся, благодаря занятиям
волейболу, воспитываются волевые качества, взаимовыручка, культура
поведения и т.д.
Актуальность программы состоит в том, что она комплексная,
программа содержит не отдельные виды физической подготовки, а в
комплексе сочетает в себе общую физическую подготовку, специальную
подготовку, техническую подготовку по волейболу. Программа создает
условия для приобретения практических навыков, вследствие этого
расширяется социальный опыт детей, происходит становление социальноактивной гражданской личности.
Практические и теоретические занятия интегрированы, что
способствует лучшему усвоению материала (от теории к практике, от
практики к теории).
Волейбол – один из игровых видов спорта в программах физического
воспитания обучающихся общеобразовательных организаций. Чтобы играть
в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия,
высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения,
обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу
сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему,
развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц.
Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и
4
периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.
Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в
волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических
возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными
навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность,
бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности,
коллективизма,
скорость
принятия
решений.
Благодаря
своей
эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только
физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению
волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка,
мяч.
Данная программа реализует физкультурно-спортивное направление для детей 13-17 лет.
Наполняемость группы - 10-15 человек. Группы могут быть как
одновозрастные, так и разновозрастные. Комплектование групп
осуществляется с учетом возрастных, индивидуальных, психологических и
физиологических особенностей обучающихся. При этом учитывается, чтобы
возрастной диапазон не превышал 4 года. Занятия проводятся в спортивном
зале или на пришкольной спортивной площадке. Здоровьесберегающая
организация образовательного процесса предполагает использование форм и
методов обучения, адекватных возрастным возможностям занимающихся.
Направленность программы: физкультурно-спортивная.
Форма обучения – очная
Язык обучения: русский
В программе представлены доступные для обучающихся упражнения,
способствующие овладению элементами техники и тактики игры в волейбол,
развитию физических способностей.
Подобная реализация программы внеурочной деятельности по
физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол»
соответствует возрастным особенностям обучающихся, способствует
формированию личной культуры здоровья обучающихся через организацию
здоровье сберегающих практик.
Цели и задачи программы
Целью является выявление и развитие способностей каждого ребенка,
формирование физически здоровой, творчески мыслящей, социально
активной личности, обладающей прочными знаниями, ориентированной на
высокие нравственные ценности, способной впоследствии на участие в
социальном и духовном развитии общества.
Задачи программы:
расширить необходимые теоретические знания в области гигиены,
медицины, физической культуры и спорта;
5
обучать учащихся простейшим методам оценки физического,
функционального и психоэмоционального состояния организма и навыкам
самостоятельных занятий физической культурой;
укреплять здоровье обучающихся, повышать и поддерживать на
оптимальном уровне физическую и умственную работоспособность,
спортивную тренированность;
обеспечивать поддержку одаренных детей;
выработать у обучающихся мотивационно - целевые установки на
дальнейшее применение средств и методов физической культуры;
развивать и совершенствовать физические качества, поддержания
их на высоком уровне на протяжении всех лет обучения;
воспитывать волевые и нравственные качества обучающихся;
осуществлять
профилактику
вредных
привычек
и
правонарушений.
6
П/П
№
1
2
3
4
5
2. Содержание программы
Учебный план
Наименование
Количество
Форма
раздела
часов
аттестации/контроля
Гигиена одежды и
1
Наблюдение,
обуви при занятиях
опрос, беседа
волейболом.
Самоконтроль
спортсмена. Причины
травм и их
предупреждение
применительно к
занятиям волейболом.
Оказание первой
медицинской помощи
(до врача).
Общая физическая
8
Сдача входного
подготовки
контроля
Техническая
8
Обучение
подготовка
Тактическая
8
Обучение
подготовка
Специальная
8
Обучение
физическая подготовка.
Контрольные игры
1
Аттестация на
и соревнования.
следующий уровень
Итого
34 часа
7
3. Календарно-тематический план
№ Наименование темы
Общее
В том числе
количество Теория
Практика
часов
Теоретические знания
2
2
1
Основы истории
1
1
развития волейбола в
России.
2
Правила
1
1
безопасности во время
соревновании, месте
занятий, инвентаре,
оборудовании..
Общефизическая подготовка
8
8
3
Упражнения для
2
2
развития скорости:
гладкий бег,
комбинированный бег
со сменой скорости и
направлений,
кроссовый бег,
общеразвивающие
упражнения
4
Прыжковые
2
2
упражнения: прыжки в
длину с места, прыжки
с места и с разбега с
доставанием предметов,
прыжки через
препятствие.
5
Гимнастические
2
2
упражнения:
упражнения без
предметов, упражнения
для мышц рук и
плечевого пояса,
упражнения для мышц
ног и таза. Упражнения
с предметами: со
скакалками и мячами.
Упражнения на
8
гимнастических
снарядах.
Акробатические
упражнения: перекаты,
кувырки, стойки.
6
Подвижные игры
и эстафеты
Техническая подготовка
7
Обучение
техники перемещения
8
Обучение
техники передачи мяча
9
Обучение
техники подачи
10
Обучение технике
блокирования
Тактическая подготовка
11
Обучение тактики
защиты
12
Обучение тактики
нападения
13
Обучение
индивидуальным
действиям
14
Обучение
командным действиям
Специальная физическая
подготовка.
15
Прыжковые
упражнения: имитация
нападающего удара,
имитация
блокирования,
16
Упражнения с
набивными и
теннисными мячами,
17
Упражнения на
развитие быстроты
реакции,
наблюдательности,
координации:
9
2
-
2
8
2
-
8
2
2
-
2
2
-
2
2
-
2
8
2
-
8
2
2
-
2
2
-
2
2
-
2
8
-
8
2
-
2
2
-
2
2
-
2
18 Упражнения со сменой
игровых действий и 6
перемещений по
сигналу тренера
Контрольные игры и
соревнования
Участие в школьных
соревнования
ИТОГО
10
2
-
2
1
-
1
1
-
1
34
2
32
4. Краткое содержание программы
Теоретические занятия:
Физическая культура и спорт в России.
Развитие физической культуры и спорта в России. Выдающиеся
достижения российских спортсменов.
.История развития волейбола. Характеристика волейбола как средства
физического воспитания молодежи. История возникновения волейбола.
Развитие волейбола в России и за рубежом. Крупнейшие соревнования по
волейболу в России и в мире.
.Влияние физических упражнений на организм человека Краткие
сведения о строении и функциях организма человека. Систематические
занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления
здоровья, развития двигательных качеств и достижение высоких спортивных
результатов. Закаливание организма
Гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. Самоконтроль
спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям
волейболом. Оказание первой медицинской помощи (до врача).
Общефизическая подготовка:
Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег
со
сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие
упражнения;
Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с
разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие;
Силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног.
Гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для
мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза. Упражнения с
предметами: со скакалками и мячами;
Упражнения на гимнастических снарядах;
Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки;
Спортивные игры: баскетбол, футбол;
Подвижные игры и эстафеты
Техническая подготовка:
Обучение технике - важнейшая задача учебно-тренировочной работы
(при помощи подготовительных и подводящих упражнений).
Технику волейбола составляют специальные технические приемы:
- перемещения,
- подачи,
- передачи,
- нападающие удары,
- блокирование.
Тактическая подготовка:
11
Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное
усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и
индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками. Формирование
тактических умений — это:
- умение принять правильное решение и быстро выполнить его в
различных игровых ситуациях,
- умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять
ответные действия,
- умение взаимодействовать с другими игроками для достижения
победы над противником. Основные приемы техники игры в волейбол и
способы их выполнения:
- перемещения,
- прием нападающего удара прием подачи, передачи,
- подача мяча,
- нападающие удары,
- блокирование.
Тактика нападения и тактика защиты:
- индивидуальные действия,
- групповые действия,
- командные действия.
Методика судейства. Терминология и судейские жесты.
Специальная физическая подготовка:
- прыжковые упражнения: имитация нападающего удара, имитация
блокирования,
- упражнения с набивными и теннисными мячами, развитие быстроты
реакции, наблюдательности,
-упражнения на координацию: смена игровых
действий и 6
перемещений по сигналу тренера
- игры и эстафеты с препятствиями.
Контрольные игры и соревнования:
- Контрольные испытания по общей физической подготовке
- Контрольные испытания по технической подготовке
- Контрольные игры и судейская практика.
Соревнования. Участие в соревнованиях различного уровня.
12
5. Планируемые результаты освоения программы
Личностные результаты – готовность и способность обучающихся
к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию;
сформированность основ российской, гражданской идентичности;
Метапредметные результаты – освоенные обучающимися
универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и
коммуникативные);
Предметные результаты – освоенный обучающимися в ходе
изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной
области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и
применению, а также система основополагающих элементов научного знания,
лежащая в основе современной научной картины мира.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по
спортивно-оздоровительному
направлению
«Волейбол»
является
формирование следующих умений:
определять и высказывать простые и общие для всех людей
правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества,
опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор при
поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности
по спортивно оздоровительному направлению «Волейбол» является
формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
Регулятивные УУД:
определять и формулировать цель деятельности на занятии с
помощью учителя, а далее самостоятельно;
проговаривать последовательность действий;
уметь высказывать своё предположение (версию) на основе
данного задания, уметь работать по предложенному учителем плану, а в
дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность;
средством формирования этих действий служит технология
проблемного диалога на этапе изучения нового материала;
учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать
эмоциональную оценку деятельности команды на занятии. Средством
формирования
этих
действий
служит
технология
оценивания
образовательных достижений (учебных успехов).
Познавательные УУД:
добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя
разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию,
полученную на занятии;
13
перерабатывать полученную информацию: делать выводы в
результате совместной работы всей команды; Средством формирования этих
действий служит учебный материал и задания.
Коммуникативные УУД:
умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль.
Слушать и понимать речь других;
совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре
и следовать им;
учиться выполнять различные роли в группе (лидера,
исполнителя, критика). Средством формирования этих действий служит
организация работы в парах и малых группах.
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье
и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни
и здоровья, уменьшить пропуски занятий по причине болезни, регулярно
посещать спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
социальная адаптация детей, расширение сферы общения,
приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной
деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному
здоровью.
14
8.
Условия реализации программы
Наименование спортивного
Количество единиц
оборудования и инвентаря
Волейбольные мячи
15
Волейбольная сетка, стойка
1
Гимнастические маты
10
Конусы
25
Комплекс манишек
15
Эстафетные номера
5
Секундомер
2
Скакалка гимнастическая
30
Скамейка гимнастическая
2
Стенка гимнастическая
1
Рулетка 30 м.
2
Обручи
15
Дидактические материалы:
Наглядные пособия для обучения
технике стрельбы «Основы стрельбы в
биатлоне»
15
9.
Виды контроля
Виды и формы контроля планируемых результатов
Время
Цель
Формы
проведени проведения
контроля
я
Входной
В
Определит
Прием
начале
ь начальный
нормативов
учебного
уровень
года
физической
подготовки
Текущий
В
Определит
Наблюдени
начале
ь уровень
е
учебного
овладения
года
техникой
двигательных
умений
Промежуточны
По
Определит
Отбор
й
окончанию
ь уровень
обучающихся на
обучения
овладения
соревнования
техникой
двигательных
умений
Итоговый
В
Определит
Участие в
конце
ь уровень
соревнованиях
учебного
физической
года
подготовки
16
Список использованной литературы
1. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная
линия учебников М. Я. Виленского , В.И. Ляха 5-9 классы – М.:
Просвещение, 2013 г.
2. Справочник учителя физической культуры / авт.-сост. П.А. Киселев,
С.Б. Киселева – Волгоград: Учитель, 2008. – 239с
3. Виленский М.Я. Физическая культура 5-6-7 классы Учебник для
общеобразовательных учреждений. Просвещение 2012-239с.
Дополнительная литература
1.Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 класс – М.:
ВАКО, 2012. – 397с.
2.Губа В., Никитушкин В. Легкая атлетика в школе. – М.: Олимпия
Пресс, 2006.
3.Программа курса. Физическая культура. 5-9 классы Андрюхина
Т,Гурьев С 2013 г.64 с.
4.Амалин М.Е. Тактика волейбола Москва «Физкультура и спорт» 2005
г.
Список литературы для ученика
Обязательная литература
1. Виленский М.Я, Физическая культура: 5-6-7 классы Учебник для
общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение 2012-239с.
Дополнительная литература
1. Физическая культура в школе. Научно-методический журнал. (2013№4- с. 58-63,№5- с.62)
2.Вайнер Э. Дневник здоровья школьника. (ИД «Первое сентября.»
Здоровье детей. -2009 -№17 –с. 3- 8)
3. Вайнер Э. Валеологические основы двигательной системы и ее
значение для школьника. (2010-№4 с. 50-57)
17
Приложение
№
1
2
3
Техническая подготовленность
Содержание
На окончание учебного года
требований
Вторая передача на
5
точность из зоны 3 в зону 4
Вторая передача на
3
точность из зоны 2 в зону 4
Подача на точность:
3
10-12 лет - нижняя
прямая; 13-15 лет-верхняя
Требования к уровню физической подготовки
№
Содержание
Мальчики
Девочки
требований
1
Бег 30 м (сек)
5,0
5,50
2
Прыжок в
180
170
длину с места
3
Бросок
набивного мяча 1 кг
из-за головы двумя
руками:
7,7
5,7
-сидя м
16,0
12,5
-стоя м
4
Прыжок вверх
200
190
с места толчком двух
ног, см
18
